Senarai probiotik untuk kesihatan perut anda agar gastrik tidak menyerang lagi!
Pengambilan probiotik sangat disyorkan bagi orang yang selalu mengalami masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, sindrom iritasi usus, dan refluks asid seperti gastrik.
Ini termasuk faedah untuk penurunan berat badan, kesihatan pencernaan, fungsi imun dan banyak lagi.
Manfaat utama probiotik
1. Membantu Mengimbangi Bakteria Baik dalam Sistem Pencernaan Anda
Probiotik merangkumi bakteria “baik”.
Ia adalah mikroorganisma hidup yang dapat memberikan manfaat kesihatan ketika dimakan.
Ini kerana kemampuan probiotik untuk mengembalikan keseimbangan semula jadi bakteria usus.
Ketidakseimbangan bermaksud terdapat terlalu banyak bakteria buruk dan tidak cukup bakteria baik.
Ia boleh berlaku disebabkan oleh penyakit, ubat-ubatan seperti antibiotik, diet yang buruk dan banyak lagi.
Akibatnya boleh merangkumi masalah pencernaan, alahan, masalah kesihatan mental, dan kegemukan.
Makanan probiotik adalah seperti yogurt, kefir, sauerkraut, tempe dan kimchi.
Anda boleh mendapatkan probiotik dari makanan tambahan, dan juga dari makanan yang disediakan dari penapaian bakteria.
2. Membantu Mencegah dan Mengubati Cirit-birit
Cirit-birit seringkali menjadi masalah yang timbul semasa mengambil antibiotik.
Ini berlaku kerana antibiotik boleh mengubah keseimbangan bakteria baik dan buruk dalam usus, menyebabkan cirit-birit.
Probiotik tidak hanya membantu meredakan cirit-birit yang disebabkan oleh antibiotik, tetapi juga boleh membantu merawat cirit-birit yang lain.
Walaubagaimanapun, keberkesanannya bergantung pada jenis dan dos probiotik yang digunakan.
3. Suplemen Probiotik Memperbaiki Beberapa Keadaan Kesihatan Mental
Penyelidikan menunjukkan pengambilan probiotik dapat membantu memperbaiki gejala gangguan kesihatan mental seperti kemurungan, kegelisahan, tekanan dan ingatan
Pengambilan suplemen probiotik secara konsisten selama 8 minggu mampu menurunkan tahap kemurungan dan penurunan kadar protein C-reaktif (penanda keradangan) dan hormon seperti insulin, berbanding dengan orang yang tidak mengambil probiotik.
4. Strain Probiotik Tertentu Baik Untuk Kesihatan Jantung
Bakteria penghasil asid laktik tertentu dapat mengurangkan kolesterol dengan memecah hempedu di usus.
Dengan memecah hempedu, probiotik dapat mencegahnya diserap kembali ke dalam usus, di mana ia dapat memasuki darah sebagai kolesterol.
Probiotik dapat membantu melindungi jantung dengan mengurangkan kadar kolesterol LDL “buruk” dan menurunkan tekanan darah secara sederhana.
5. Boleh Mengurangkan Alahan dan Eczema
Sesetengah strain probiotik tdapat mengurangkan risiko eczema pada kanak-kanak dan bayi.
Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan dalam kes ini.
6. Membantu Mengurangkan Gejala Gangguan Pencernaan
Probiotik dapat membantu mengurangkan gejala gangguan usus seperti ulcerative colitis, IBS dan necrotizing enterocolitis.
7. Membantu Meningkatkan Sistem Imun Anda
Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan menghalang pertumbuhan bakteria usus yang berbahaya.
Beberapa strain probiotik telah terbukti dapat mendorong penghasilan antibodi semula jadi di dalam badan.
Ia juga dapat meningkatkan sel-sel imun seperti sel penghasil IgA, limfosit T dan sel pembunuh semula jadi.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan Dan Lemak Perut
Probiotik dapat membantu mengurangkan berat badan melalui beberapa mekanisme yang berbeza.
Sebagai contoh, beberapa probiotik menghalang penyerapan lemak makanan di dalam usus.
Lemak kemudian dikeluarkan melalui najis daripada disimpan di dalam badan.
Probiotik juga dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama, membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.
Ini sebahagiannya disebabkan oleh peningkatan kadar hormon tertentu.
Walau bagaimanapun, penting untuk diketahui bahawa tidak semua probiotik membantu menurunkan berat badan.
Cara Terbaik untuk Mendapat Manfaat Dari Probiotik
Kultur probiotik hidup sering dijumpai dalam produk tenusu yang diperam seperti yogurt dan minuman susu.
Makanan yang diperam seperti sayur acar, tempe, miso, kefir, kimchi, sauerkraut dan produk soya juga mungkin mengandungi beberapa bakteria asid laktik.
Anda boleh mendapatkan probiotik dari makanan tambahan, dan juga dari makanan yang disediakan dari penapaian bakteria.
Namun, anda harus tahu bahawa terdapat beberapa probiotik dapat dihancurkan oleh asid perut sebelum mereka sampai ke usus yang bermaksud bahawa anda tidak mendapat faedah yang diharapkan.
Maka penting untuk anda mengambil jumlah yang mencukupi untuk mendapat kesan kesan baik seperti di atas.
Sebilangan besar kajian menunjukkan dos 1 bilion hingga 100 bilion organisma hidup atau unit pembentuk koloni (CFU) diperlukan setiap hari.
Senarai produk probiotik untuk sakit gastrik!
Mengambil probiotik untuk mengawal sakit gastrik dapat membantu memusnahkan bakteria berbahaya yang menyebabkan keadaan ini sambil meningkatkan keberkesanan antibiotik dan ubat lain.
Berikut merupakan antara pilihan probiotik terbaik yang boleh anda dapatkan sekarang!
1.LifeSpace Broad Spectrum
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Formula probiotik premium ini mengandungi 15 jenis bakteria bermanfaat untuk membantu menyokong mikrobioma yang sihat dan mengurangkan sakit gastrik.
Ia juga membantu memulihkan bakteria baik selepas pengambilan ubat antibiotik.
Sesuai untuk pengamal vegetarian.
Tiada tambahan susu, gluten, ragi, telur, warna atau perisa tiruan.
2.21st Century
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Inginkan probiotik yang tidak mengandungi kandungan gula?
Ini adalah kerana bakteria baik akan berubah menjadi bakteria buruk apabila dicampurkan dengan gula.
Cubalah probiotik dari 21st Century yang sesuai untuk pesakit gastrik.
8 bilion kultur bakteria yang terkandung dalam setiap kapsul akan bertindak balas ketika bersentuhan dengan air untuk mengekalkan mikroflora usus yang sihat.
3.Lacto-5
Semak harga dalam pilihan dibawah:
LACTO-5® adalah formulasi probiotik pertama di Malaysia dengan 5 jenis probiotik tempatan.
Pakar probiotik terkemuka di dunia bersetuju bahawa probiotik tempatan hidup lebih baik dan lebih lama di usus kita kerana lebih baik disesuaikan dengan diet tempatan kita.
Probiotik LACTO-5® adalah spesis lyophilised dan terkunci, membolehkannya bertahan tanpa penyejukan dan tahan terhadap jus gastrik.
Ia telah disahkan halal oleh JAKIM Malaysia.
4.Now Foods
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Sekiranya anda ingin meningkatkan pengambilan probiotik, anda boleh mulakan dengan sebotol Now Foods Probiotic 50 kapsul ini.
Ia mengandungi 10 strain probiotik untuk memastikan usus anda sentiasa sihat setiap hari dari serangan sakit gastrik.
Ia tidak mengandungi sebarang kandungan tenusu, soya dan bebas gluten.
Non – GMO dan telah disahkan secara klinikal.
5.California Gold Nutrition LactoBif
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Lactobif Apart menggunakan teknologi penutup gelembung foilnya untuk memastikan integriti probiotik dalam persekitaran normal dan berkualitu tinggi.
Antara keunikan probiotik ini adalah:
- 8 Strain Probiotik Aktif & Diselidik secara Klinikal
- Blister Double-foil yang dilekatkan secara individu
- Disimpan dalam suhu bilik
- Sesuai untuk pengamal vegetarian
- Tanpa tenusu, gluten, soya dan non-gmo
Anda juga boleh menggunakan probiotik serbuk di dalam kapsul untuk mencampurkan ke dalam mangkuk buah atau smoothie anda!
6.Nature’s Bounty
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Nature’s Bounty Acidophilus Probiotic menggunakan bahan-bahan semula jadi yang dirumuskan dengan teliti untuk memastikan ia memberikan manfaat tertinggi bagi sistem pencernaan anda.
Cubalah sekarang!
7.BioGrow
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Biogrow Probiotic menyediakan kapsul yang telah dipatenkan oleh Probiocap™ Microencapsulation Technology dari Kanada bagi memastikan probiotik yang dikapsulkan tahan haba, dan tahan asid.
Kapsul ini mengandungi probiotik yang selamat dan bermanfaat untuk usus.
Ia membantu mengoptimumkan semula enzim badan anda untuk kesihatan dan kecantikan yang berpanjangan.
8.Hexbio Granule
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Sukar mengambil pil dan tablet?
Mungkin anda boleh mencuba probiotik Herxbio Granule yang disediakan dalam bentuk serbuk.
Hanya larutkan dalam air jika perlu, ambil dua kali sehari (dengan atau tanpa makan).
Antara probiotik yang terbaik di Malaysia!
Rasanya menyenangkan, cepat larut dan membantu masalah sembelit!
Tidak sesuai untuk ibu hamil dan menyusu.
9.OSN Active Guard
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Produk dari Jepun, Active Guard ialah makanan tumbuhan yang ditapai dengan bakteria asid laktik dan dibungkus dalam gel lembut sayuran.
Ia dihasilkan di tempat penapaian di bandar Kayo, Kibi-heights di wilayah Okayama, pada ketinggian 300m di atas paras laut.
Ia membantu meningkatkan kesihatan usus, faraj, mengurangkan kembung perut, dan meningkatkan imuniti badan.
Sesuai untuk ibu hamil dan menyusu.
10.Physician’s Choice
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Diperbuat dengan 10 strain probiotik, gred premium bahan bukan GMO dan gred profesional.
Campuran probiotik serta adunan serat prebiotik organik untuk membantu menyokong pencernaan perut dan keseimbangan perut semula jadi
Suplemen probiotik yang lengkap untuk kesihatan penghadaman yang efektif!
Nota ringkas:
Namun anda tidak disarankan untuk mengambil sebarang produk probiotik sekiranya anda mengalami masalah seperti masalah sistem imun, sedang menjalani pembedahan dan sakit kronik yang lain.
Semoga membantu!