Kolagen terbaik untuk wanita 40an agar tampil lebih muda dan rasa bertenaga!
Kulit yang sihat dan cantik adalah impian setiap individu, terutama wanita.
Itulah sebabnya makanan tambahan untuk wanita berusia lebih dari 40 tahun merupakan bahagian penting dalam rutin penjagaan diri.
Namun, faktor usia, gaya hidup yang tidak sihat dan persekitaran yang berbahaya boleh mempengaruhi kesihatan kulit kita.
Oleh itu, suplemen kolagen telah menjadi semakin popular dalam industri kecantikan.
Dan, walaupun suplemen berkualiti agak mahal, namun anggaplah ia sebagai pelaburan untuk kesihatan anda.
Antara makanan tambahan yang penting untuk wanita adalah kolagen!
Baca juga: 15 Multivitamin Terbaik Untuk Wanita Malaysia 2024
Apa itu kolagen?
Kolagen adalah sejenis protein penting yang terdapat secara semulajadi dalam tubuh manusia.
Ia berperanan utama dalam menyokong struktur tisu dan memberikan kekuatan kepada pelbagai bahagian seperti kulit, tulang, dan tendon.
Struktur kolagen yang tersusun rapat memberikan kekenyalan, ketahanan dan sokongan yang diperlukan untuk kelestarian tubuh.
Dalam konteks kulit, kolagen membantu kulit kekal tegang, lembap dan elok.
Namun, kadar produksi kolagen semulajadi boleh berkurang seiring dengan faktor-faktor seperti usia, pendedahan sinaran UV dan gaya hidup.
Kehilangan kolagen ini boleh menyebabkan kulit kehilangan kekenyalan dan menunjukkan tanda-tanda penuaan.
Oleh itu, penggunaan produk atau suplemen yang mengandungi kolagen sering menjadi pilihan untuk menyokong keadaan kulit dan menjaga keanjalan serta kecantikan kulit secara keseluruhan.
Jenis Kolagen dan Fungsinya
Terdapat sekurang-kurangnya 16 jenis kolagen di seluruh bahagian badan kita.
Ia mempunyai banyak fungsi penting termasuk memberi struktur pada kulit anda dan menguatkan tulang anda.
Empat jenis kolagen yang utama adalah jenis I, II, III, dan IV.
Berikut adalah empat jenis kolagen utama dan peranannya dalam badan anda:
-
Jenis I
Jenis ini merangkumi 90% kolagen badan anda dan diperbuat daripada serat yang padat.
Ia memberikan struktur pada kulit, tulang, tendon, tulang rawan berserat, tisu penghubung dan gigi.
-
Jenis II
Jenis ini diperbuat daripada serat yang lebih longgar dan terdapat di rawan elastik yang menenangkan sendi anda.
-
Jenis III
Jenis ini menyokong struktur otot, organ, dan arteri.
-
Jenis IV
Jenis ini membantu dengan proses penapisan dan terdapat di lapisan kulit anda.
Kolagen berkurang seiring dengan usia
Seiring usia anda, badan anda menghasilkan kolagen yang kurang dan berkualiti rendah.
Salah satu tanda yang dapat dilihat adalah pada kulit anda yang menjadi kurang tegang dan kenyal.
Sendi juga akan melemah seiring bertambahnya usia.
Nutrien Penting Dalam Penghasilan Kolagen
Semua kolagen bermula sebagai prokolagen.
Tubuh anda membuat prokolagen dengan menggabungkan dua asid amino iaitu glisin dan prolin.
Proses ini menggunakan vitamin C.
Antara nutrien penting untuk menghasilkan protein penting ini adalah seperti berikut:
- Vitamin C – Sejumlah besar terdapat dalam buah sitrus, paprika, dan strawberi
- Proline – Sebilangan besar terdapat dalam putih telur, produk tenusu, kubis, asparagus, dan cendawan
- Glycine – Sejumlah besar terdapat pada kulit khinzir, kulit ayam, dan gelatin tetapi glycine juga terdapat dalam berbagai makanan yang mengandung protein
- Copper – Sejumlah besar terdapat dalam daging organ, sesame seeds, serbuk koko, cashews dan lentil.
Di samping itu, badan anda memerlukan protein berkualiti tinggi yang mengandungi asid amino yang diperlukan untuk membuat protein baru.
Daging, ayam, makanan laut, tenusu, kekacang, dan tauhu adalah sumber asid amino yang sangat baik.
Kolagen akan rosak jika…
Anda dapat membantu tubuh anda memelihara dan melindungi kolagen dengan mengelakkan perkara – perkara seperti :
1. Makan terlalu banyak gula dan karbohidrat terproses
Gula mengganggu keupayaan kolagen untuk memperbaiki dirinya sendiri.
Kurangkan penggunaan gula tambahan dan karbohidrat terproses.
2. Terlalu terdedah kepada sinaran matahari
Sinaran ultraviolet dapat mengurangkan pengeluaran kolagen.
Elakkan pendedahan cahaya matahari yang berlebihan.
3. Merokok
Merokok juga boleh mengurangkan pengeluaran kolagen.
Ini boleh mengganggu penyembuhan luka dan menyebabkan kedutan pada kulit anda.
Kebaikan Suplemen Kolagen Kulit
Suplemen kolagen boleh membantu untuk mengurangkan tanda-tanda penuaan dan meningkatkan kesihatan kulit.
Di bawah ini terdapat beberapa kebaikan suplemen kolagen untuk kulit.
1. Mengurangkan kedutan dan garis halus
Suplemen kolagen boleh membantu untuk meningkatkan keanjalan kulit dan mengurangkan garis halus dan kedutan pada wajah.
Kesan ini dapat dilihat setelah mengambil suplemen kolagen dalam tempoh 4 hingga 12 minggu.
2. Meningkatkan hidrasi kulit
Kolagen membantu menjaga kelembapan kulit dan membantu kulit kita tetap hidrat.
Suplemen kolagen juga dapat meningkatkan kapasiti kulit untuk mengekalkan kelembapan, memberikan kulit yang lembut dan lembap.
3. Meningkatkan kecerahan kulit
Suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan kecerahan kulit dan mengurangkan kulit yang kusam.
Kolagen membantu mengurangkan produksi melanin pada kulit, yang dapat menyebabkan kulit yang kusam dan tidak berseri.
4. Menyuburkan rambut dan kuku
Kolagen tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga untuk rambut dan kuku.
Suplemen kolagen dapat membantu memperkuat dan menyuburkan rambut dan kuku, serta meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan rambut dan kuku.
Senarai Kolagen Terbaik Untuk Wanita 40 an
Anda boleh dapatkan senarai pilihan kolagen terbaik untuk wanita 40an sesuai dengan keperluan anda di sini!
1.Multi Collagen Protein
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Protein Multi Kolagen Ancient Nutrition untuk wanita 40an ini antara yang terbaik.
Kolagen utamanya adalah dari daging lembu, ayam, ikan, dan membran kulit telur yang baik untuk kulit, usus dan kesihatan sendi.
Tanpa perasa atau pemanis tambahan.
Formula yang tidak berbau dan boleh ditambah ke minuman pilihan anda.
2.Kitsui
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Kolagen KITSUI Generation 3 adalah antara kolagen terbaik untuk wanita 40an di Malaysia.
Produk ini membantu memberi struktur pada kulit dan berinteraksi dengan protein yang disebut elastin untuk kulit lebih kenyal, rambut lebih tebal, kuku lebih cantik dan sihat.
Produk ini juga mengandungi kandungan vitamin C 1000x lebih tinggi, 800x lebih kuat daripada CoQ10, 550x lebih kuat daripada vitamin E dan menyerlahkan warna kulit yang cerah.
Penyelesaian untuk kulit kering, garis halus, kedutan dan anti penuaan!
*Tidak sesuai jika alah kepada makanan laut.
3.Kinohimitsu
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Kinohimitsu Collagen Diamond 5300 Drink ini mengandungi kolagen peptida yang membantu mengekalkan keremajaan, ketahanan dan kecerahan kulit dengan sempurna.
Kolagen peptida mempunyai struktur molekul yang lebih pendek yang menjadikannya lebih mudah diserap oleh kulit kita berbanding dengan kolagen semula jadi kulit kita.
Anda pastinya teruja apabila melihat tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus, kedutan dan kekeringan di wajah anda semakin berkurangan!.
4.Total Image
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Total Image Collagen sememangnya direka khas untuk wanita 40an!
Molekul kolagennya sangat mudah diserap oleh tubuh anda.
Ia juga membantu melembapkan dan menghidrat kulit anda dan pastinya memberikan tekstur kulit yang lebih baik.
Disahkan halal dan bebas dari bahan pengawet dan perasa tiruan.
Cubalah sekarang!.
5.Fine Japan
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Serikan kecantikan anda dari dalam dengan Fine Hyaluron & Collagen White!
Dibuat dengan ramuan premium untuk mengatasi kulit kering, kendur, kedutan, pori-pori yang membesar, pigmentasi, kusam, dan jeragat.
Ia mengandungi L-Cysteine - asid amino penting untuk membantu memperbaiki tona kulit dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
6.NeoCell
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Vitamin kolagen dalam bentuk tablet yang diperkaya dengan vitamin C dan Biotin semestinya untuk memelihara kesihatan kulit, kuku, rambut dan sendi!
Menggunakan bahan – bahan semulajadi, bebas gluten dan non – gmo.
7.ShopieKolly
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Antara sebab kenapa anda harus mencuba SophieKolly Collagen:
- Kandungan kolagen yang tinggi kerana tidak mengandungi perasa/pemanis/pewarna tambahan
- Harga yang murah dengan kandungan kolagen yang tinggi dipasaran. Harga yang akan membuatkan anda tersenyum dengan kualiti terbaik
- Super JIMAT, satu botol tahan 44 hari!
- Kesan dapat dilihat SEAWAL 14 HARI
- Tidak menggemukkan kerana 1 scoop SophieKolly Collagen mengandugi kurang dari 15 kcal
- Produk HALAL dan bersih keluaran bumiputera dari sumber kolagen ikan talapia
- Sudah berada dipasaran sejak tahun 2012 lagi
Cubalah sekarang!
8.Vital Proteins
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Jika anda gemar kolagen yang tidak berperisa, Vital Proteins Collagen Peptides pastinya menjadi pilihan anda!
Ia mudah dicerna dan sesuai dicampurkan dalam cecair panas atau sejuk seperti kopi atau smoothie.
Boleh diminum pada bila-bila masa sepanjang hari.
9.Blackmores
Semak harga dalam pilihan dibawah:
BLACKMORES adalah antara jenama produk kolagen terbaik di Malaysia!
Kandungan utamanya ialah kolagen ikan berkualiti tinggi, ekstrak biji anggur dan vitamin E.
Anda pasti teruja melihat kesan nyata selepas pengambilan secara konsisten selama 2 bulan!
10.California Gold Nutrition
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Hanya masukkan satu sudu besar ini ke dalam pengisar anda bersama dengan 1 cawan air suam atau jus .
Sebaiknya minum ini satu atau 2 jam sebelum makan.
Walaupun diperbuat daripada sumber ikan, namun ia tidak mempunyai bau dan rasa hanyir!
Cubalah sekarang!
11.21st Century Elastin Collagen
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Antara produk kolagen terbaik untuk kulit awet muda dan berseri secara semulajadi!
Elastin dan kolagen adalah protein penting untuk membentuk elemen struktur kulit menjadikannya tegang dan muda.
Namun, dua sumber protein utama ini dalam kulit kita berkurangan disebabkan oleh usia, pencemaran alam sekitar, diet tidak seimbang dan tekanan.
Kapsul Elastin Collagen membantu menambah tahap elastin dan kolagen dalam kulit anda.
Tidak sesuai untuk ibu hamil dan menyusu.
12.Dr. Elizabeth’s Secret Inner Beauty
Semak harga dalam pilihan dibawah:
Ketahui rahsia formula kecantikan dalaman dengan produk kolagen terbaik dari Korea ini!
Diperbuat dengan molekul kecil “IKAN” kolagen untuk penyerapan yang lebih tinggi sehingga 1,500mg.
Terdapat 300juta CFU probiotik yang terdiri daripada 7 jenis probiotik daripada DuPont Danisco.
Menyokong penjagaan kecantikan kulit daripada kedutan, keanjalan, dan masalah kulit yang lain.
Kesimpulan
Suplemen kolagen bukan sahaja dapat meningkatkan kecantikan dan kesihatan kulit, rambut, dan kuku, tetapi juga dapat membantu mengurangkan kesakitan pada sendi dan tulang.
Pengambilan suplemen kolagen yang berkualiti tinggi dan mengikut arahan penggunaan yang disyorkan boleh memberi kesan yang baik pada kecantikan dan kesihatan anda.
Namun, penting untuk diingat bahawa suplemen kolagen tidak boleh digunakan sebagai pengganti diet seimbang dan gaya hidup sihat yang melibatkan pemakanan yang seimbang, pengambilan air yang mencukupi serta mengelakkan kebiasaan merokok.
Jadi, untuk mendapatkan kesan yang maksimum dari pengambilan suplemen kolagen, pastikan untuk mengekalkan gaya hidup sihat dengan mengamalkan pemakanan yang seimbang, banyak minum air dan menghindari kebiasaan merokok.
Kesihatan dan kecantikan kulit anda bergantung pada pelbagai faktor dan pengambilan suplemen kolagen hanya boleh membantu sebagai satu faktor dalam usaha anda untuk menjadi lebih sihat dan cantik dari dalam ke luar.
Semoga membantu ya!